行程概览
邵阳隆回位于湖南省西南部，以丰富的民族文化、历史遗迹和自然风光闻名。本攻略设计为三天两夜深度游，适合周末或短假期出行。
第一天：抵达隆回，探索滩头古镇
- 上午: 从邵阳市区乘车至隆回县城（约1小时，车费20元/人），入住经济型酒店（如隆回宾馆，费用150-200元/晚）。
- 下午: 游览滩头古镇，体验国家级非遗滩头年画制作（门票30元/人），参观古街和纸艺作坊。
- 晚餐: 品尝当地特色菜如隆回血粑鸭（人均40元）。
- 晚上: 自由活动，建议漫步县城感受当地夜生活。
第二天：虎形山花瑶文化与自然奇观
- 上午: 乘车前往虎形山花瑶景区（车程约2小时，包车费用200元/车），参观花瑶古寨，了解瑶族民俗（门票50元/人）。
- 午餐: 在景区内尝试瑶家特色餐，如腊肉和野菜（人均30元）。
- 下午: 徒步虎形山，欣赏瀑布和梯田景观，拍照留念。
- 晚餐: 返回县城，享用隆回米粉和糍粑（人均25元）。
- 住宿: 同一酒店，第二晚费用150-200元。
第三天：历史人文与返程
- 上午: 参观魏源故居（门票20元/人），了解近代思想家生平，游览周边历史文化街区。
- 午餐: 尝试当地小吃如糖油粑粑（人均15元）。
- 下午: 可选活动：前往高州温泉放松（门票80元/人）或购物带特产如隆回茶油，之后乘车返程。
费用总结
人均总费用约800-1000元，包括交通、住宿、餐饮、门票和购物。建议提前预订住宿和车辆，避开旅游旺季以节省开支。
贴士
隆回气候多变，建议携带雨具和舒适步行鞋；尊重当地少数民族习俗；更多资讯可查看本地旅游网站。