行程概览
Day1：抵达隆回 → 花瑶古寨初探
- 上午：邵阳站乘大巴至隆回县城（车费20元/人），转乘当地车辆前往虎形山瑶族乡（包车约150元/车）
- 下午：入住花瑶特色民宿（均价150元/晚），体验拦门酒、篝火晚会
- 晚餐：品尝瑶家腊肉、糍粑（人均40元）
Day2：虎形山深度探索
- 上午：徒步大托石瀑，参观崇木凼古树林（门票免费）
- 下午：体验花瑶挑花刺绣工艺（体验费50元），拍摄梯田日落
- 餐饮：民宿包餐（三日含早晚餐人均300元）
Day3：滩头古镇文化之旅
- 上午：乘车至滩头镇（车费30元/人），参观百年老纸坊、年画作坊（门票20元）
- 下午：亲手制作滩头年画（体验费80元），选购非遗纪念品
- 傍晚：返回隆回县城入住（经济酒店120元/晚）
Day4：魏源故居与高洲温泉
- 上午：游览司门前镇魏源故居（门票30元），了解近代思想史
- 下午：高洲温泉放松（门票98元），体验天然矿泉疗愈
- 晚餐：尝试猪血丸子、三合汤等邵阳特色（人均50元）
Day5：返程前最后巡礼
- 上午：隆回县城购买金银花、龙牙百合等特产（预算200元）
- 中午：乘大巴返回邵阳站（车费20元/人）
费用明细（人均）
- 交通：城乡往返车费约200元
- 住宿：四晚总计约500元（民宿+经济酒店）
- 门票体验：约278元
- 总计：1378元起（不含往返大交通）
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季，避开雨季山路湿滑
- 穿搭建议：虎形山温差大，需备防风外套及防滑鞋
- 文化尊重：参与花瑶活动时需遵守当地禁忌，未经允许勿拍人物特写
- 交通提示：山区部分路段需包车，建议提前联系当地司机