邵阳隆回出发：泰山朝圣之旅全攻略

行程概览

推荐时长：3天2晚（含往返交通）
核心体验：登顶观日出、探访人文古迹、品尝特色美食

交通指南

• 隆回→泰安：
  1. 从隆回汽车站乘大巴至邵阳站（约1小时），转乘高铁至长沙南站；
  2. 长沙南站乘高铁直达泰安站（G字头列车约5小时）；
  3. 抵达后乘泰安公交68路直达红门登山口。
• 返程：建议提前预订傍晚高铁返回，衔接邵阳地区班车。

行程安排

第一天：抵达与准备

• 上午：隆回出发，傍晚前抵达泰安市；
• 入住泰安老街附近酒店，品尝泰山豆腐宴；
• 夜游岱庙（需预约），了解封禅文化。

第二天：登山核心日

• 路线：红门→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶
  1. 06:00 红门入口开始登山，沿途游览斗母宫、经石峪；
  2. 11:00 抵达中天门休整，午餐补充能量；
  3. 14:00 挑战十八盘，参观南天门、碧霞祠；
  4. 17:00 登顶玉皇顶，入住山顶酒店（需提前半月预订）；
  5. 19:00 观赏日落云海。

第三天：日出与返程

• 05:30 观日峰等待日出（需保暖衣物）；
• 07:00 游览摩崖石刻、五岳独尊石；
• 09:00 乘缆车至中天门，转巴士下山；
• 12:00 返程前品尝泰安煎饼卷大葱。

实用贴士

• 装备：防滑登山鞋、冲锋衣、手电筒、登山杖；
• 购票：泰山景区门票115元/人，缆车单程100元；
• 最佳季节：4-10月（避开雨季与节假日高峰）；
• 安全提示：十八盘台阶陡峭，建议扶栏慢行，注意防风保暖。