行程概览
Day1: 隆回县城→虎形山瑶族乡（花瑶古寨）→崇木凼村→大托石瀑→宿瑶族民宿
Day2: 虎形山→滩头古镇（年画作坊）→魏源湖→返程
详细安排
第一天：花瑶文化深度体验
- 上午：从隆回县城自驾至虎形山瑶族乡（约1.5小时），沿途欣赏梯田风光。参观崇木凼古树林，体验花瑶特色拦门酒仪式。
- 下午：徒步大托石瀑，探访花瑶刺绣工坊，参与非遗手作活动（需提前预约）。
- 晚间：入住瑶族民宿，品尝腊肉、糍粑等特色美食，参加篝火晚会（国庆期间通常有民俗表演）。
第二天：非遗与自然之旅
- 上午：前往滩头古镇，参观高腊梅年画作坊，体验传统年画印制工艺。
- 下午：驱车至魏源湖风景区（约40分钟），漫步湖滨栈道，参观魏源故居感受人文历史。
- 傍晚：选购滩头香粉纸等特产，返程隆回县城。
实用贴士
- 交通：建议自驾，虎形山部分路段弯多需谨慎驾驶。
- 住宿：提前预订瑶族民宿（如花瑶避暑山庄），国庆期间房源紧张。
- 美食：必尝猪血丸子、血浆鸭、蕨粑粉等隆回特色。
- 装备：山区气温较低，需备外套及防滑徒步鞋。