隆回一日游行程规划
上午（8:00-12:00）
从邵阳市区自驾或包车前往虎形山花瑶古寨（车程1.5小时），体验花瑶族特色拦门酒、参观崇木凼古树林，门票约50元/人。
中午（12:00-13:30）
品尝花瑶特色长龙宴，人均40-60元，推荐腊肉、糍粑、蕨根粉等菜品。
下午（13:30-17:00）
前往滩头古镇（车程40分钟），参观非遗滩头年画作坊（门票30元），体验年画制作；随后参观魏源故居（免费），了解近代思想家生平。
傍晚（17:00-返程）
在滩头老街购买特色年画文创（约20-50元/幅）后返程。
费用明细（人均）
- 交通：包车往返约100元/人（4人拼车）
- 门票：虎形山50元+滩头年画30元=80元
- 餐饮：午餐60元+小吃20元=80元
- 总计：约260元
贴心提示
穿舒适运动鞋应对古寨石板路；提前联系花瑶部落预约长龙宴；滩头年画作坊可体验拓印工艺（另付10-20元材料费）。